Nuestros cuerpos producen diferentes tipos de productos de deshecho, incluyendo el sudor, el dióxido de carbono, las heces y la orina. Estos productos de deshecho son eliminados del organismo de diferentes formas. El sudor se excreta a través de los poros de la piel. El vapor de agua y el dióxido de carbono son exhalados (espirados) por los pulmones. Y la parte no digerida de los alimentos se convierte en heces en el interior de los intestinos y se excreta en forma sólida a través de las deposiciones.

La orina, fabricada por los riñones, contiene los productos secundarios del metabolismo corporal -sales, toxinas y agua- que van a parar a la sangre, ensuciándola. Los riñones y el aparato urinario (que incluye los uréteres, la vejiga, la uretra y los riñones) filtran y eliminan de la sangre esas sustancias de desecho. Si no tuviéramos riñones, los productos de desecho y las toxinas pronto se acumularían en la sangre a niveles tóxicos y, por lo tanto, peligrosos.

Aparte de eliminar los productos de deshecho, los riñones y el aparato urinario también regulan muchas funciones corporales importantes. Por ejemplo, los riñones controlan y mantienen el equilibrio corporal de agua, garantizando que los tejidos reciben suficiente cantidad para funcionar adecuada y saludablemente.

Para poder mantener el correcto funcionamiento de nuestro aparato urinario, a continuación una lista de jugos y batidos que nos serán de mucha utilidad.

LITIASIS RENAL

JUGO DISOLVIENDO PIEDRAS

Se sabe que todos los cítricos impiden la formación de cálculos o piedras en las vías urinarias, gracias al ácido cítrico y sus sales (citratos) que todos ellos contienen. Los cítricos pueden incluso disolver los cálculos que ya existen. Entre ellos, el limón y la naranja son los más efectivos. Los efectos del limón se complementan con los de la naranja, y ambos se potencian mutuamente en su capacidad para evitar la formación de cálculos.

Entre las frutas no cítricas, el melón es la más eficaz para tratar y prevenir las piedras del riñon. De esta forma, este jugo es una combinación idónea de las tres frutas más eficaces contra los cálculos renales.

INFECCIONES URINARIAS

BATIDO CALMANTE URINARIO

Las bacterias que suelen causar la mayor parte de las infecciones urinarias tienen la capacidad de adherirse a la capa interna de la vejiga de la orina. De ahí la facilidad con que se repiten, dando lugar a esas molesta cistitis de repetición.

Los arándanos, tanto el azul como el rojo (cranberry), tienen la capacidad de despegar las bacterias de la pared de la vejiga, contribuyendo así a que no se reproduzca la infección urinaria. Además la leche de coco contiene sustancias de acción antibiótica y potenciadoras de las defensas antiinfecciosas. Todo ello unido al limón, poderoso antiséptico urinario, hace de este batido un remedio efectivo contra la cistitis y otras infecciones del aparato urinario.

PÉRDIDA DE SALES

JUGO RIÑONES FELICES

¿Has probado alguna vez a lavar un trapo sucio con poca agua? Difícil, ¿verdad? Pues eso es lo que ocurre cuando no se bebe suficiente líquido como para compensar las pérdidas, como puede ocurrir en los calurosos días de verano, siempre se transpira abundantemente, o cuando se tiene diarrea.

Este jugo no solamente aporta agua, lo que por supuesto es importante para los riñones. Además, es rico en diuréticos naturales que les ayudan a producir orina, y en las sales minerales para contribuir a mantener el nivel de electrolitos de la sangre. Los riñones son los principales encargados de esta tarea.

Así que si ha transpirado mucho y su orina se vuelve algo concentrada, haga felices a sus riñones facilitando su constante tarea mediante este rico jugo.

RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

JUGO AGUA VA

Se dice que, antiguamente, antes de que existieran los alcantarillados, en los pueblos del sur de Europa existía la costumbre de gritar en voz alta «¡agua va!» cada vez que se vertían las orinas en la vía pública. Aunque afortunadamente para la salud pública hoy ya no se realizan tales vertidos, bien podrían anunciar igualmente Agua Va quien consigue liberarse del líquido retenido en el cuerpo. Por diversas razones, entre las que destaca una alimentación recargada en proteínas y grasas de origen animal, los riñones se vuelven «perezosos» y disminuyen su producción de orina. Al retardar la eliminación de líquido, este se acumula en los tejidos causando unas hinchazones llamadas edemas.

Este jugo es un eficaz diurético capaz de estimular a los riñones para que aumenten su producción de orina; pero, a diferencia de los diuréticos artificiales, no provoca ningún desequilibrio de los diuréticos artificiales, no provoca ningún desequilibrio en el nivel de sales minerales en la sangre.

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Fuente: El poder medicinal de los jugos

Dr. Jorge Pamplona-